Descubra seu nível de estresse.

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Você se sente estressado(a) ultimamente? Esse estresse é um fator prejudicial em sua vida? Caso algumas dessas perguntas sejam afirmativas, não deixe de fazer esse teste para saber a quantas anda seu nível de estresse.

O teste é dividido em pouco mais de 20 perguntas, com as seguintes opções de respostas:

• Não tenho tido problemas.
• Ocasionalmente.
• Freqüentemente.

Após responder todas as perguntas, veja sua pontuação e defina o seu nível em que se encontra, que pode variar de inexistente a muito intenso.

Ah, o meu deu 17 = Estresse moderado... Nem quero imaginar como é uma pessoa que faz mais de 30 pontos, rs...

Fonte: Saúde e Movimento. Imagem: ABC.